YOGA

Yoga ist mein täglicher Begleiter und hilft mir, meine innere Balance zu halten. Es ist weit mehr als das reine Praktizieren von Asanas, denn es ist ein ganzheitlicher Weg zu sich selbst, seinem Inneren, seinen Gefühlen und Emotionen. Seitdem ich Yoga regelmäßig praktiziere, bin ich nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental stärker. Es lehrt mich jeden Tag, das Leben mit all seinen Herausforderungen anzunehmen und meinen Körper und Geist gesund zu halten.

Hier geht es zu den beiden Yoga-Stilen, die ich unterrichte: