Mein Angebot für dich.

Mit körperlichen Übungen (Yoga), Meditationen, Entspannungstechniken und energetischen Behandlungen möchte ich dir helfen, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele langfristig gesund und vital zu halten.

Ich kann dich dabei unterstützen,

  • mit Yoga deinen Körper zu kräftigen und deinen Geist zu entspannen
  • deine innere Balance wiederherzustellen
  • dass du deinen Körper und deinen Zyklus (vier Phasen) besser kennenlernst
  • dass deine Zyklusbeschwerden (Endometriose, PMS,...) auf natürliche Weise gelindert werden
  • deinen Hormonhaushalt natürlich in Balance zu bringen (Aktivierung der Selbstheilungskräfte)
  • mit Meditation mehr Achtsamkeit und Entspannung zu erlangen und dein Stresslevel zu senken
  • deine Selbstliebe und dein Urvertrauen zu stärken
  • deine Potenziale zu erkennen und ein Leben in Selbstbestimmtheit zu führen


Stell dir vor,

  • du lernst dich, deinen Körper und deinen Zyklus besser kennen und lieben
  • du gehst mit mehr Freude, Leichtigkeit und Vertrauen durch dein Leben
  • du fühlst dich mit dir und deiner Weiblichkeit verbunden
  • du spürst, welche Bedürfnisse du hast und weißt mit stressigen Situationen umzugehen
  • du lernst im Jetzt zu leben, ohne ständiges Gedankenkarussell
  • du bist zufrieden mit dir und deinem Leben und du erlaubst es dir, so zu sein wie du wirklich bist

Wie würde sich das für dich anfühlen?

YOGA IN DORNBIRN

Wann & Wo?
Mittwochs, 18:30 Uhr (75 Minuten)
Annagasse 5, Dornbirn (Miteinander Zentrum)

Preise:
Schnupperstunde: 10,- EUR

Drop-In: 15,- EUR

5er Block: 70,- EUR

Die Yoga Einheiten sind für Anfänger (bis leicht Fortgeschritten) bestens geeignet.

Du möchtest mit dabei sein? Dann melde dich bitte direkt bei mir an, da die Platzanzahl im Raum begrenzt ist.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu sehen!

YOGA MIT DEINEN LIEBSTEN

Du möchtest mit deinen besten Freundinnen, deiner Schwester, deiner Mama, deiner Schwägerin,... eine entspannte, erholsame Zeit verbringen und gemeinsam Yoga praktizieren?

Ihr möchtet euch gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen und euch körperlich kräftigen und mental entspannen?
Dann freue ich mich sehr, dir Yoga in Kleingruppen anbieten zu können:

Anzahl Personen: Ab 2 Personen bis 6 Personen

Kosten: 25,- EUR pro Person (90 Minuten)
Datum & Uhrzeit: Gerne nach Absprache


Ort: Wenn du einen gemütlichen Raum oder schönen Garten Zuhause hast, der sich für Yoga gut anbietet, dann ist das eine optimale Möglichkeit, sich Entspannung Daheim in gewohnter Atmosphäre zu gönnen.
(Fahrkosten werden nur ggf. je nach Wohnort berechnet – einfach anfragen)

Ich freue mich auf euch!

1:1 Einheit für Dich. Ganz persönlich auf Dich und Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

YOGA im Einzelunterricht

Wusstest du, dass Yoga ursprünglich, also vor rund 5.000 Jahren, ausschließlich im Einzelunterricht gelehrt wurde? Genau dieser Ansatz gefällt mir, denn hier kann ich am Besten auf deine persönlichen Bedürfnisse, dein Anliegen und deinen Körper eingehen.

Ich bin ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin und habe therapeutisches Yoga gelernt. Jeder Körper ist in der Lage, Yoga zu praktizieren. Dafür benötigt es das Wissen und die passenden Hilfsmittel :)

Yoga hilft dir unter anderem bei

  • Zyklusbeschwerden (Endometriose, PMS,...)
  • unregelmäßigen Zyklen
  • Verspannungen im Beckenbereich
  • unausgeglichenem Hormonhaushalt
  • der Kräftigung deines Körpers
  • Stressabbau
  • der Beruhigung deines Geistes

Meditation

Mit Meditation lernst du, deinen Körper zu entspannen und deinen Geist ruhiger werden zu lassen.
Du richtest deinen Blick in deine Innenwelt und lernst, achtsamer durch dein Leben zu gehen und negative Gedankenmuster besser loszulassen.


Je nach Bedürfnis, leite ich eine passende Meditation zu deinem Thema für dich an, sodass du dich völlig entspannen kannst.

Du möchtest lernen, wie du auch zu Hause künftig meditieren kannst?
Mit der richtigen, bequemen Sitzhaltung und passenden Atemtechniken zeige ich dir, wie du Meditation spielerisch in deinen Alltag integrieren kannst, sodass du große Freude daran hast.

Du wirst bald merken, welche positiven Auswirkungen das Meditieren auf dich und dein Leben hat. 

Energetische Behandlung

Du möchtest dich von innerer Unruhe, Ängsten, Energielosigkeit, Alltagsstress, Unsicherheiten und emotionaler Unausgeglichenheit befreien?

Du sehnst dich nach

  • mehr Lebensenergie
  • innerer Ausgeglichenheit
  • Freude am Leben
  • Selbstliebe
  • gestärkter Gesundheit und
  • Entspannung?

Dann ist eine energetische Behandlung, welche speziell auf dein Anliegen abgestimmt ist, genau das Richtige. 


Ich arbeite mit Kinesiologie, Klopftechniken (Emotional Freedom Technique) und der Kraft der Gedanken (Affirmationen).

Energieausgleich pro Einzelsitzung (á 60 Min.): 50,- EUR
Eine Kombination aus Yoga mit Meditation und/oder energetischer Behandlung ist natürlich möglich. So arbeiten wir gemeinsam auf deiner körperlichen, geistigen und seelischen Ebene.

Hinweis/Haftungsausschluss:
Die energetische Hilfestellung beschäftigt sich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie) und stellt keine Heilbehandlung dar. Die energetische Hilfestellung ist auch kein Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung, sowie auch kein Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlung oder Untersuchung. Für eine Diagnoseerstellung oder Therapie wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. Ausdrücklich weise ich darauf hin, dass meine Tätigkeit als Humanenergetikerin keinen Arztbesuch ersetzt.